몸에 좋은 마늘효능 및 섭취방법

어떤 효능들이 있는지 하나하나 자세히 살펴보도록 하겠습니다
첫째 강력한 살균 항균 작용 마늘의 알리신 성분이 강력한 살균 작용을 합니다
페니실린이다 테라 마이신 살균기 비타민 b1과 결합하면 비타민 b1을
무제한으로 국수에서 체내 저장하기 때문에 몸이 지치고 피로할 때 먹으면 좋습니다.
둘째 정력 증강 동맥경화 개선 신체 노화 억제 마늘이 풍부하게 들어 있는 알리신
치질과 결합해서 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 합니다.
셋째 고혈압 칼륨이 나트륨을 제거해서 혈압을 정상화시키는 작용합니다.
넷째 당역에서 마늘에 많이 들어 있는 알리신이 췌장 세포를 자극해서
인슐린의 분비를 촉진하는 때문에 당뇨를 개선해 줍니다
다섯째 항암작용 마늘이 들어 있는 유기 게르마늄과 셀레늄이 암의 억지와 암 예방에 효과적입니다
여섯째 아토피성 피부염 알레르기 억제 작용 억제 작용 알레르기 반응식
효소의 유리를 억제하는 작용
일곱째 신 위 점막을 자극해서 경비를 촉진시키고 대장의 청정 작용을 촉진시킨다
해독 작용 마늘에 들어 있는 시스템과 메티오닌 성분이 강력한 해독 작용으로
간장을 강화 시키며 알리인 알리신 성분은 수은 등 중금속을 배출하고 세균 제거합니다
여덟째 신경 안정 및 신정동 마늘에 많이 들어 있는 알리신이 인체 신경계 작용해서
신경 세포의 흥분을 진정시키고 스트레스 해소 불면증을 개선해요
이렇게 우리 몸에 좋은 마늘의 효능을 살펴봤고요
그러면 이제 섭취방법에 대해 알아볼까요
일반적인 섭취방법 이외에도 여러 가지 마늘 섭취 방법이 있는데요
위장이 약한 사람에게 안성맞춤인 열 회 법
하루의 뜨거운 불꽃이 서체를 털어 내며 뜨거울 때 먹는다고 요즘의 식생활에는 뒤떨어진 방법입니다
이렇게 해서 먹을 경우 특유의 강력한 자극이 없다고 하네요
둘째 소화 흡수력이 뛰어난 난황분 법은 계란의 노른자위에 중간 크기만을 서너 개를 강판에 갈아 넣고 불 위에 놓아서 물기가 없어질 때까지 휘 저 으면서 건조하는 방법입니다
마늘의 강력한 자극이 계란에 단백질 분석 중학교에서 부드럽게 먹을 수 있어서 좋습니다
허약체질 위장이 약한 사람에게 적합한 방법이라고 할 수 있겠습니다
제제의 힘 독일 육군 우유를 이중 냄비 속에서 가열 증가시키면서 약 2분의 1 정도까지 농축 시켜 줄 때
강판에 간 마늘을 넣고 다시 가열하면 볶아서 수분을 증발 시켜 분말로 만듭니다
마늘 간 것을 잘 섞어서 이중 냄비의 건조한 것도 한 방법인데
어느 경우에는 우유의 단백질과 알리신의 결합을 이용해서 온화하게 마늘 효과를 내게 하려는 것입니다
어린이도 먹을 수 있는 설탕 건조대 마늘을 얇게 잘라 이것을 충분히 설탕이 스며들게 건조하는 방법 또
마늘을 강판에 갈아서 하면 이상하지 않게 돼서 정말 가까운 상태로 보존할 수 있으며 냄새도 좋고 일석이조





마늘 먹고 건강해지세요~